Was ist Hypnose?

​

Als Hypnose wird ein Verfahren zum Erreichen einer hypnotischen Trance bezeichnet, welche durch vorübergehend geänderte stark fokussierte Aufmerksamkeit und meist tiefe Entspannung gekennzeichnet ist. Während der Hypnose  kann man alles Unwesentliche ausblenden. Die Kritikfähigkeit des Bewusstseins ist eingeschränkt.  Die Empfänglichkeit für Suggestionen erhöht.

​

Es handelt sich also um einen veränderten Zustand des Bewusstseins, der zwischen Schlaf und Wachsein liegt. In diesem Zustand ist die Aufmerksamkeit nach innen gerichtet, äußere Reize werden ausgeblendet und das Bewusstsein reduziert. Somit ist der Zugang zum Unterbewusstsein viel einfacher und intensiver. Die Empfänglichkeit für Suggestionen ist erhöht, so dass positive und leistungssteigernde Prozesse eingleitet werden können. Damit ist Hypnose ein sehr wirksames Verfahren im Prozess der Persönlichkeitsentwicklung. Die Hypnose kann als Instrument zur Zielfindung, Auflösung innerer Blockaden und Veränderung hinderlicher Glaubenssätze eingesetzt werden. Durch den Zustand der Entspannung, den man während der Hypnose erreicht, kann sich das körperliche und geistige Wohlbefinden verbessern. Das Selbstbewusstsein kann gesteigert werden.

​

Während der Hypnose ist man weder bewusstlos noch willenlos und kann den Trancezustand jederzeit beenden. Der Hypnotisand nimmt im Zustand der Hypnose alles wahr und kann sich nach der Sitzung an alles erinnern. 

​