Schattenanteile sind Anteile in uns, die wir irgendwann in unserem Leben von uns abgespalten, unterdrückt oder abgelehnt haben. Auch wenn wir sie nicht wahr haben wollen, sie beeinflussen uns unbewusst. Sie arbeiten weiter im Verborgenen und sind uns meistens nicht zugänglich. Sie entwickeln sich zu Mechanismen über die wir keine Kontrolle haben. Die uns in bestimmte Situationen steuern. Indem wir sie verdrängen fordern sie uns erst richtig aus.
Es sind die Teile unserer Persönlichkeit, die wir nicht zeigen wollen, und sogar vor uns selbst verleugnen, aus Angst und Scham vor Ablehnung oder davor, dass wir ausgelacht oder nicht geliebt werden. Obwohl wir sie in unser Unterbewusstsein verbannt haben, rauben sie uns enorm viel Energie, solange wir uns nicht zu ihnen bekennen, sie uns bewusst machen, sie beleuchten und ihr Dasein offen als ein Teil von uns akzeptieren. Die Vorstellung mit einer sanft leuchtenden Fackel in mein Unterbewusstsein hinab zu steigen und meine Schatten liebevoll im Licht der Fackel einfach wahrzunehmen, hat für mich eine sehr heilsame Wirkung.
In unseren Schattenanteilen verbirgt sich auch ungeahntes Potenzial. Sie sind wie verborgene Schätze mit ungeahnter schöpferischer Energie und Kreativität. Die darin verborgenen Stärken können sich nicht entfalten, solage wir sie unterdrücken und zu verstecken versuchen. Stattdessen bereiten sie uns Schmerzen und machen uns das Leben schwer. Unsere abgelehnten Schatten hindern uns daran,
das Leben zu führen, das wir eigentlich führen wollen.
Jede Situation, in der uns unsere Schattenanteile herausfordern, so schmerzhaft und unangenehm sie auch sein mag, ist eine Chance sie zu integrieren und die darin versteckten Potenziale zu entfalten.
„Oft erst dann, wenn der Schmerz und die Verzweiflung groß genug sind, hat der Mensch die Chance aufzuwachen und zu erkennen, was er sich selbst auf unbewusste Weise angetan hat. Wenn er dafür seine Verantwortung übernimmt, kann er alles ändern.“
Robert Betz
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